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Warum zittert man beim Fitness-Training?
Beim Fitness-Training kann es zu Zittern kommen, da der Körper versucht, seine Körpertemperatur zu regulieren und überschüssige Energie abzubauen. Dieses Zittern wird als Muskelzittern bezeichnet und tritt besonders bei intensiven Übungen oder bei Erschöpfung auf. Es ist ein natürlicher Mechanismus des Körpers, um die Muskeln zu aktivieren und zu stärken. **
Wie lange dauert das Fitness-Training?
Die Dauer des Fitness-Trainings kann variieren und hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem individuellen Trainingsplan, den Zielen des Trainierenden und der Intensität des Trainings. In der Regel dauert ein Fitness-Training etwa 45 Minuten bis zu einer Stunde. Es ist jedoch auch möglich, kürzere oder längere Trainingseinheiten zu absolvieren, je nach Bedürfnissen und Zeitplan. **
Ähnliche Suchbegriffe für Gymstick-Fitness-Trampoline
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Produkte zum Begriff Gymstick-Fitness-Trampoline:
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Gymstick Fitness BenchRobuste und verstellbare Bank für vielseitiges Hantel- und Muskeltraining. Sowohl die Rückenlehne als auch die Sitzfläche sind auf mehrere verschiedene Positionen einstellbar (6 verschiedene für die Rückenlehne und 2 Sitzpolsterpositionen), was sehr vielseitiges Training ermöglicht. Du kannst zum Beispiel eine Vielzahl von Liegestütz-, Ruder- und Brustmuskelübungen machen.220,49 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Höfler, Heike: Fitness-Training fürs GesichtFitness-Training fürs Gesicht , Gymnastik statt Botox: Die besten Übungen gegen Falten, Tränensäcke und Doppelkinn , Kabel & Drähte > Autoelektrik , Auflage: 7. Auflage, Erscheinungsjahr: 20220817, Produktform: Kartoniert, Beilage: Brosch. (KB+KL), Autoren: Höfler, Heike, Auflage: 22007, Auflage/Ausgabe: 7. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 128, Abbildungen: 100 Abbildungen, Keyword: Anti-Aging; Falten; Faltenvorbeugung; Fitness; Gesicht; Gesichtsgymnastik; Gesichtshaut; Gesichtsmuskeln; Gesichtsmuskeltraining; Lifting; Massage; Schönheit; Verspannung, Fachschema: Gymnastik~Kosmetik / Schön~Schönheit (Kosmetik) - Schönheitspflege~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Kosmetik, Haare und Beauty, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Schönheit/Kosmetik, Fachkategorie: Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Trias, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 225, Breite: 211, Höhe: 10, Gewicht: 446, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: 2458883, Vorgänger EAN: 9783432101958 9783830439752 9783830434870 9783830432913 9783893734511, eBook EAN: 9783432116136, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,20,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gymstick, Zubehör FitnessDer Gymstick Original 2.0 ist ein vielseitiger Widerstandstrainer, der sich ideal für Fitness- und Therapieanwendungen eignet. Mit einer Länge von 130 cm und einem Quick Lock Mechanismus lässt sich der Fiberglasstab mühelos in zwei Teile zerlegen, was die Handhabung und den Transport erleichtert. Die gepolsterte Grifffläche sorgt für einen komfortablen Halt während des Trainings. An den Enden des Stabs sind Widerstandsbänder mit Fussschlaufen befestigt, die eine individuelle Anpassung des Widerstands von 1 bis 30 kg ermöglichen. Der Gymstick ist in verschiedenen Widerstandsstufen erhältlich, die auf unterschiedliche Fitnesslevels abgestimmt sind, von Therapie bis Leistungssport. Im Lieferumfang sind zudem ein Fitness-Workout Poster, ein Link für Online-Training und eine Tragetasche enthalten, die eine platzsparende Aufbewahrung ermöglicht. - Quick Lock Mechanismus für einfache Zerlegung - Widerstand von 1-30 kg für individuelles Training - Inklusive Fitness-Workout Poster und Online-Training - Gepolsterter Griff für hohen Komfort.69,57 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gymstick Fitness Bag 10kgFitness Bag kann für kardiovaskuläre Übungen, Muskelkraft und Ausdauer, Balance, Gelenkstabilität und Agilität, Koordination und Flexibilität verwendet werden. Das Training mit dem Fitness Bag kann mit Kettlebell-Training verglichen werden und bietet ähnliche Vorteile. Der Fitness Bag ist weich und kann daher ohne Verletzungsgefahr fallen gelassen werden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Fitness Bag zu halten und zu greifen, um eine Vielzahl von Reizen auf den Körper auszuüben. Er kann in verschiedenen Positionen verwendet werden: stehend, kniend oder liegend auf dem Bauch oder Rücken. Er kann sicher geworfen sowie für Schlag-und Trittaktivitäten genutzt werden. Das Training mit dem Fitness Bag eignet sich für das Training im Fitnessstudio sowie im Mannschaftssport-, Kampfsport- oder Heimgebrauch, es ist auch geeignet für junge Athleten. Erhältlich in 5kg-, 7,5kg-, 10kg-, 15kg-und 20 kg-Ausführungen.99,96 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie lautet das Torwart-Fitness-Training?
Das Torwart-Fitness-Training besteht aus einer Kombination aus Ausdauer-, Kraft- und Schnelligkeitsübungen, die speziell auf die Anforderungen eines Torwarts zugeschnitten sind. Dazu gehören beispielsweise Übungen zur Verbesserung der Reaktionsfähigkeit, der Sprungkraft und der Explosivität. Außerdem ist es wichtig, auch die spezifischen Bewegungen und Techniken eines Torwarts zu trainieren, wie zum Beispiel das Abstoßen, das Fangen und das Stellungsspiel. **
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Wie kann man die Core-Stärkung effektiv in das Fitness-Training integrieren?
Die Core-Stärkung kann durch Übungen wie Planks, Russian Twists und Mountain Climbers trainiert werden. Es ist wichtig, regelmäßig und gezielt Core-Übungen in das Training einzubauen, um die Stabilität und Kraft des Rumpfes zu verbessern. Eine Kombination aus verschiedenen Übungen und Wiederholungen ist entscheidend, um die Core-Muskulatur effektiv zu stärken. **
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"Was sind die Vorteile von Trainingshandschuhen beim Fitness-Training?"
Trainingshandschuhe bieten Schutz vor Blasen und Schwielen an den Händen, was das Training angenehmer macht. Sie verbessern den Grip und die Stabilität beim Halten von Gewichten, was Verletzungen vorbeugen kann. Außerdem absorbieren sie Schweiß und sorgen für eine bessere Hygiene während des Trainings. **
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Wie kann man effektives Balance-Training in den eigenen Fitness-Routine integrieren?
Man kann effektives Balance-Training in die Fitness-Routine integrieren, indem man Übungen wie Einbeinstand, Balancebrett oder Bosu-Ball nutzt. Es ist wichtig, regelmäßig an der Balance zu arbeiten, um die Stabilität und Koordination zu verbessern. Zudem kann man das Training in bestehende Workouts einbauen, z.B. durch das Hinzufügen von Balance-Übungen am Anfang oder Ende einer Trainingseinheit. **
Welche verschiedenen Arten von Sportgeräten werden beim Fitness-Training verwendet?
Hanteln, Kettlebells und Gewichtsmaschinen werden für Krafttraining verwendet. Laufbänder, Fahrräder und Rudergeräte sind für das Ausdauertraining geeignet. Gymnastikbälle, Springseile und Widerstandsbänder werden für das funktionelle Training genutzt. **
Was hört ihr beim Training für ein Musik-Fitness-Workout?
Wir hören eine Mischung aus motivierenden und energiegeladenen Songs, die den Rhythmus und die Intensität des Trainings unterstützen. Dabei reicht die Auswahl von aktuellen Chart-Hits über Dance- und Elektro-Musik bis hin zu klassischen Workout-Songs. Wichtig ist uns, dass die Musik die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zum Mitmachen und Durchhalten motiviert. **
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Produkte zum Begriff Gymstick-Fitness-Trampoline:
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Gymstick Fitness TrampolineFitness-Trampolin von Gymstick kombiniert Trampolintraining mit einem längenverstellbaren Haltegriff und klappbarem Design für einfache Aufbewahrung. Gymstick Fitness Trampoline ist für Training konzipiert, das das Atem- und Kreislaufsystem unterstützt und dabei die Gelenke schont. Geeignet für Anfänger und fortgeschrittene Trainierende Haltegriff sorgt für Abwechslung bei den Übungen Längenverstellbarer Griff Klappbar für einfache Aufbewahrung Gymstick Modell 61026 Ein praktisches Fitness-Trampolin für abwechslungsreiches, gelenkschonendes Heimtraining.94,96 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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GYMSTICK Fitness-Trampolin mit Griff schwarz BDas Fitness-Training mit einem Trampolin zählt zu den effektivsten Trainings überhaupt Weiters ist das Training mit einem Trampolin für Anfänger und ebenso für Athleten geeignet Der Griff sorgt für noch mehr verschiedene Trainingsmöglichkeiten und ist verstellbar Maße: 102 x 102 x 125 cm Gewicht: 8,8 kg Maximales Nutzungsgewicht: 100 kg Inkl. Online Video Farbe: schwarz-rot134,99 €*Versand: 69,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gymstick Fitness BenchRobuste und verstellbare Bank für vielseitiges Hantel- und Muskeltraining. Sowohl die Rückenlehne als auch die Sitzfläche sind auf mehrere verschiedene Positionen einstellbar (6 verschiedene für die Rückenlehne und 2 Sitzpolsterpositionen), was sehr vielseitiges Training ermöglicht. Du kannst zum Beispiel eine Vielzahl von Liegestütz-, Ruder- und Brustmuskelübungen machen.220,49 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Höfler, Heike: Fitness-Training fürs GesichtFitness-Training fürs Gesicht , Gymnastik statt Botox: Die besten Übungen gegen Falten, Tränensäcke und Doppelkinn , Kabel & Drähte > Autoelektrik , Auflage: 7. Auflage, Erscheinungsjahr: 20220817, Produktform: Kartoniert, Beilage: Brosch. (KB+KL), Autoren: Höfler, Heike, Auflage: 22007, Auflage/Ausgabe: 7. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 128, Abbildungen: 100 Abbildungen, Keyword: Anti-Aging; Falten; Faltenvorbeugung; Fitness; Gesicht; Gesichtsgymnastik; Gesichtshaut; Gesichtsmuskeln; Gesichtsmuskeltraining; Lifting; Massage; Schönheit; Verspannung, Fachschema: Gymnastik~Kosmetik / Schön~Schönheit (Kosmetik) - Schönheitspflege~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Kosmetik, Haare und Beauty, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Schönheit/Kosmetik, Fachkategorie: Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Trias, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 225, Breite: 211, Höhe: 10, Gewicht: 446, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: 2458883, Vorgänger EAN: 9783432101958 9783830439752 9783830434870 9783830432913 9783893734511, eBook EAN: 9783432116136, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,20,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Warum zittert man beim Fitness-Training?
Beim Fitness-Training kann es zu Zittern kommen, da der Körper versucht, seine Körpertemperatur zu regulieren und überschüssige Energie abzubauen. Dieses Zittern wird als Muskelzittern bezeichnet und tritt besonders bei intensiven Übungen oder bei Erschöpfung auf. Es ist ein natürlicher Mechanismus des Körpers, um die Muskeln zu aktivieren und zu stärken. **
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Wie lange dauert das Fitness-Training?
Die Dauer des Fitness-Trainings kann variieren und hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem individuellen Trainingsplan, den Zielen des Trainierenden und der Intensität des Trainings. In der Regel dauert ein Fitness-Training etwa 45 Minuten bis zu einer Stunde. Es ist jedoch auch möglich, kürzere oder längere Trainingseinheiten zu absolvieren, je nach Bedürfnissen und Zeitplan. **
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Wie lautet das Torwart-Fitness-Training?
Das Torwart-Fitness-Training besteht aus einer Kombination aus Ausdauer-, Kraft- und Schnelligkeitsübungen, die speziell auf die Anforderungen eines Torwarts zugeschnitten sind. Dazu gehören beispielsweise Übungen zur Verbesserung der Reaktionsfähigkeit, der Sprungkraft und der Explosivität. Außerdem ist es wichtig, auch die spezifischen Bewegungen und Techniken eines Torwarts zu trainieren, wie zum Beispiel das Abstoßen, das Fangen und das Stellungsspiel. **
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Wie kann man die Core-Stärkung effektiv in das Fitness-Training integrieren?
Die Core-Stärkung kann durch Übungen wie Planks, Russian Twists und Mountain Climbers trainiert werden. Es ist wichtig, regelmäßig und gezielt Core-Übungen in das Training einzubauen, um die Stabilität und Kraft des Rumpfes zu verbessern. Eine Kombination aus verschiedenen Übungen und Wiederholungen ist entscheidend, um die Core-Muskulatur effektiv zu stärken. **
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Gymstick, Zubehör FitnessDer Gymstick Original 2.0 ist ein vielseitiger Widerstandstrainer, der sich ideal für Fitness- und Therapieanwendungen eignet. Mit einer Länge von 130 cm und einem Quick Lock Mechanismus lässt sich der Fiberglasstab mühelos in zwei Teile zerlegen, was die Handhabung und den Transport erleichtert. Die gepolsterte Grifffläche sorgt für einen komfortablen Halt während des Trainings. An den Enden des Stabs sind Widerstandsbänder mit Fussschlaufen befestigt, die eine individuelle Anpassung des Widerstands von 1 bis 30 kg ermöglichen. Der Gymstick ist in verschiedenen Widerstandsstufen erhältlich, die auf unterschiedliche Fitnesslevels abgestimmt sind, von Therapie bis Leistungssport. Im Lieferumfang sind zudem ein Fitness-Workout Poster, ein Link für Online-Training und eine Tragetasche enthalten, die eine platzsparende Aufbewahrung ermöglicht. - Quick Lock Mechanismus für einfache Zerlegung - Widerstand von 1-30 kg für individuelles Training - Inklusive Fitness-Workout Poster und Online-Training - Gepolsterter Griff für hohen Komfort.69,57 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gymstick Fitness Bag 10kgFitness Bag kann für kardiovaskuläre Übungen, Muskelkraft und Ausdauer, Balance, Gelenkstabilität und Agilität, Koordination und Flexibilität verwendet werden. Das Training mit dem Fitness Bag kann mit Kettlebell-Training verglichen werden und bietet ähnliche Vorteile. Der Fitness Bag ist weich und kann daher ohne Verletzungsgefahr fallen gelassen werden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Fitness Bag zu halten und zu greifen, um eine Vielzahl von Reizen auf den Körper auszuüben. Er kann in verschiedenen Positionen verwendet werden: stehend, kniend oder liegend auf dem Bauch oder Rücken. Er kann sicher geworfen sowie für Schlag-und Trittaktivitäten genutzt werden. Das Training mit dem Fitness Bag eignet sich für das Training im Fitnessstudio sowie im Mannschaftssport-, Kampfsport- oder Heimgebrauch, es ist auch geeignet für junge Athleten. Erhältlich in 5kg-, 7,5kg-, 10kg-, 15kg-und 20 kg-Ausführungen.99,96 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gymstick, Zubehör FitnessWiderstand: leicht. Der Gymstick Widerstandstrainer 2.0 ist ein 130 cm langer Fiberglasstab mit gepolsterter Grifffläche. An den Enden befinden sich jeweils Widerstandsbänder mit Fussschlaufen. Für das Fitness-Training ist der Original Gymstick in den Farben Grün (leicht), Blau (mittel), Schwarz (stark), Silber (extra stark) und Gold (maximal stark) erhältlich. Je nach Stab-Ausführung und Fitness-Übung können Widerstände von 1-30 kg erreicht werden. Neben dem Original Gymstick und den Widerstandstubes gehört auch ein Fitness-Workout-Poster, ein Link für das Online-Training und eine Tragetasche für die platzsparende Verstauung zur Lieferung. Die Neuheit: Dank Quick Lock Mechanismus lässt sich der Fiberglasstab in 2 Teile zerlegen. Produktdetails: - Material Gymstick: Fiberglas - Material Tubes: Latex - Länge Gymstick: 130 cm (zerlegt: 75 cm) - Länge Tubes mit Griffen: 125 cm - Gepolsterter Griff Einsatzgebiet: - Grün: Therapie, Neueinstieg (1–10 kg) - Blau: Fitness, Wiedereinstieg (1–15 kg) - Schwarz: Fitness, fortgeschrittenes Training (1–20 kg) - Silber: Kraftorientiertes Training (1–25 kg) - Gold: Leistungssport, Kraftsport (1–30 kg) Im Lieferumfang enthalten: - 1 Gymstick - 1 Paar Widerstandstubes - Fitness-Workout-Poster - Link für Online-Training - Tragetasche Trainingslevel: Fitnesstraining und Therapie Produktart: Widerstandsbänder Übungen: Kraft Zugstärke: leicht Farbe: Grün Länge: 1,30 m.67,89 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gymstick, Zubehör FitnessDer Gymstick Widerstandstrainer 2.0 ist ein 130 cm langer Fiberglasstab mit gepolsterter Grifffläche. An den Enden befinden sich jeweils Widerstandsbänder mit Fussschlaufen. Für das Fitness-Training ist der Original Gymstick in den Farben Grün (leicht), Blau (mittel), Schwarz (stark), Silber (extra stark) und Gold (maximal stark) erhältlich. Je nach Stab-Ausführung und Fitness-übung können Widerstände von 1-30 kg erreicht werden. Neben den zum Lieferumfang gehörenden Original Gymstick und den Widerstandstubes, gehört auch ein Fitness-Workout Poster, ein Link für das Online-Training und eine Tragetasche für die platzsparende Verstauung zur Beförderung.66,72 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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"Was sind die Vorteile von Trainingshandschuhen beim Fitness-Training?"
Trainingshandschuhe bieten Schutz vor Blasen und Schwielen an den Händen, was das Training angenehmer macht. Sie verbessern den Grip und die Stabilität beim Halten von Gewichten, was Verletzungen vorbeugen kann. Außerdem absorbieren sie Schweiß und sorgen für eine bessere Hygiene während des Trainings. **
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Wie kann man effektives Balance-Training in den eigenen Fitness-Routine integrieren?
Man kann effektives Balance-Training in die Fitness-Routine integrieren, indem man Übungen wie Einbeinstand, Balancebrett oder Bosu-Ball nutzt. Es ist wichtig, regelmäßig an der Balance zu arbeiten, um die Stabilität und Koordination zu verbessern. Zudem kann man das Training in bestehende Workouts einbauen, z.B. durch das Hinzufügen von Balance-Übungen am Anfang oder Ende einer Trainingseinheit. **
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Welche verschiedenen Arten von Sportgeräten werden beim Fitness-Training verwendet?
Hanteln, Kettlebells und Gewichtsmaschinen werden für Krafttraining verwendet. Laufbänder, Fahrräder und Rudergeräte sind für das Ausdauertraining geeignet. Gymnastikbälle, Springseile und Widerstandsbänder werden für das funktionelle Training genutzt. **
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Was hört ihr beim Training für ein Musik-Fitness-Workout?
Wir hören eine Mischung aus motivierenden und energiegeladenen Songs, die den Rhythmus und die Intensität des Trainings unterstützen. Dabei reicht die Auswahl von aktuellen Chart-Hits über Dance- und Elektro-Musik bis hin zu klassischen Workout-Songs. Wichtig ist uns, dass die Musik die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zum Mitmachen und Durchhalten motiviert. **
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